Питание кожи

После очистки кожи лица нужно заняться ее питанием.
Следует помнить, что в питательных средствах кожа нуждается
утром, днем и вечером.
Для питательных масок пригодны практически все овощи
и фрукты. Эти маски содержат много витаминов и используются
в основном для улучшения питания кожи. Хороши маски
из огурца, помидора, тыквы, банана, киви. Для лучшего
эффекта необходимо знать действие на кожу витаминов, содержащихся
в овощах и фруктах.
Витамин А. Ускоряет отшелушивание отмерших роговых
клеток, делает кожу более гладкой и эластичной. Витамин
А необходим прежде всего сухой коже.
Витамин Е. Защищает кожу от увядания. Он легко проникает
через поверхностные слои кожи. Овощи и фрукты,
содержащие витамин Е, способствуют увлажнению кожи,
является легким фильтром для ультрафиолетовых лучей.
Витамин С. Самый дефицитный для кожи витамин, поскольку
снабжение им ухудшается из-за физических и психических
стрессов. Играет важную роль в образовании коллагена
и укреплении тканей.
Витамин К. Сдерживает развитие воспаления, уменьшает
отеки. Овощи и фрукты, содержащие этот витамин,
можно использовать для наружного лечения различных
кожных пигментации.