Уход за ножками.

Есть несколько правил, которые тебе помогут поддерживать твои ноги в тонусе и избавят от усталости.

1. Каждый вечер необходимо лежать на диване с поднятыми вверх ногами. Это снимет усталость и действует как профилактика варикозного расширения вен.

2. Отекшие ноги протри кубиком льда из отвара ромашки или шалфея.

3.От натоптышей поможет лимонная корочка-приложи ее к распаренным мозолям, зафиксируй бинтом и оставь на ночь.

4. Делай массаж ступней- ходи босиком по песку, гальке, ворсистому покрытию.