Человек на протяжении всей жизни проходит около 40 000 км. Чтобы ваши ножки не уставили, и были красивые им нужен уход.
Каждый вечер лежите полчаса на диване, подняв ноги кверху.
Это снимает усталость и служит профилактикой варикозного расширения вен.
Отекшие ноги протри кубиком льда , приготовленного из отвара шалфея или ромашки.
Избавиться от натоптышей поможет корочка от лимона - приложи ее к распаренным мозолям, зафиксируй бинтом и оставь на ночь.
Делайте массаж ступней. Летом на пляже ходи босиком по песку, гальке. В квартире по ворсистому покрытию.
воскресенье, 13 апреля 2008 г.
Стадии целлюлита.
Сначала давайте разберемся, почему возникает целлюлит? Все дело в изменениях, происходящих в жировой ткани. Провоцировать эти изменения может избыточный вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, наследственность, гормональное нарушение, тесная одежда, стрессы.
На клеточном уровне появление целлюлита выглядит так: провоцирующие факторы приводят к сбоям в системе кровообращении, что, в свою очередь, ведет к недостатку кислорода, из-за чего усиливается процесс отложения жиров.
Внешнее проявление этого процесса бугристая кожа, присутствие токсинов в жировых клетках растягивает ее.
Всего есть 4 стадии проявления целлюлита.
Внимательно осматривай зоны риска- бедра, талию, ягодицы.
I. –легкая отечность на бедрах и ягодицах: в межклеточной жидкости накапливаются шлаки, жидкость давит на лимфатические сосуды. Они не справляются с ее откачкой, и большая часть лимфы остается в организме, что и приводит к отечности.
II. –при напряжении мышц просматривается бугристость кожи (апельсиновая корка): давление внутри тканей становится сильнее. Жидкость интенсивнее накапливается, сдавливает вены, отек увеличивается, и жировые отложения становятся плотными.
III. –корка видна уже без напряжения: жидкость давит на артерии, отвечающие за поступление кислорода, и начинает развиваться соединительная ткань.
IV. –характеризуется бугристостью и болезненным ощущением при надавливании на кожу: рост соединительной ткани увеличивается, на целлюлитных зонах кожа может приобрести синеватый оттенок.
Избавиться от проблемы поможет комплексный подход: занятия фитнесом, а также антицеллюлитный курс в салоне, где тебе подберут программу по уходу за телом дома.
На клеточном уровне появление целлюлита выглядит так: провоцирующие факторы приводят к сбоям в системе кровообращении, что, в свою очередь, ведет к недостатку кислорода, из-за чего усиливается процесс отложения жиров.
Внешнее проявление этого процесса бугристая кожа, присутствие токсинов в жировых клетках растягивает ее.
Всего есть 4 стадии проявления целлюлита.
Внимательно осматривай зоны риска- бедра, талию, ягодицы.
I. –легкая отечность на бедрах и ягодицах: в межклеточной жидкости накапливаются шлаки, жидкость давит на лимфатические сосуды. Они не справляются с ее откачкой, и большая часть лимфы остается в организме, что и приводит к отечности.
II. –при напряжении мышц просматривается бугристость кожи (апельсиновая корка): давление внутри тканей становится сильнее. Жидкость интенсивнее накапливается, сдавливает вены, отек увеличивается, и жировые отложения становятся плотными.
III. –корка видна уже без напряжения: жидкость давит на артерии, отвечающие за поступление кислорода, и начинает развиваться соединительная ткань.
IV. –характеризуется бугристостью и болезненным ощущением при надавливании на кожу: рост соединительной ткани увеличивается, на целлюлитных зонах кожа может приобрести синеватый оттенок.
Избавиться от проблемы поможет комплексный подход: занятия фитнесом, а также антицеллюлитный курс в салоне, где тебе подберут программу по уходу за телом дома.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
