tag:blogger.com,1999:blog-30897561976897300082011-12-11T22:40:44.550-08:00Похудеть, борьба с целлюлитом, маски для лица и тела, убираем галифе, диеты,медовый массаж,техники массажа, упражнения для тела, и многое другое.Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.comBlogger1081100tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-28546824095062123172009-02-20T01:13:00.001-08:002009-02-20T01:13:48.675-08:00

Угревая сыпь доставляет немало страданий молодым людям. Им поможет следующий рецепт. Пропустите через мясорубку 1 стакан овсяных хлопьев и смешайте с 1 ч.л. пищевой соды. Приступая к лечению, тщательно вымойте с мылом руки, затем 1 ст.л. приготовленной овсяно-содовой смеси разбавьте теплой водой до состояния кашицы и кончиками пальцев круговыми движениями нанесите ее на проблемные места.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-42910689630006647742009-02-20T01:12:00.001-08:002009-02-20T01:12:57.649-08:00

С целлюлитом справится оливковое масло. Если выпивать его по 1 ч.л. утром натощак, в организме начинаются процессы, способствующие рассасыванию целлюлитных отложений. Масло должно быть нерафинированным. Пить за 30 минут до завтрака. Оливковое масло должно быть с пометкой экстра виржен - первый холодный отжим, что и является нерафинированным маслом. Оно резче на вкус, и имеет другой цвет.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-38299170504602441032009-02-20T01:10:00.000-08:002009-02-20T01:11:41.310-08:00

Пищевые добавки Е100-Е199 (красители) — вещества, придающие продукту новый цвет или скрывающие его природный оттенок Пищевые добавки Е300-Е399 (антиоксиданты) предотвращают окисление продукта (например, прогоркание содержащихся в нем жиров или разложение светочувствительных естественных красителей) Специалисты Роспотребнадзора считают опасными следующие пищевые добавки: Е102, Е110, Е120, Е124,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-89231944803234474632009-02-20T01:09:00.001-08:002009-02-20T01:09:28.203-08:00

Дело в том, что в некоторых случаях она (дата производства) закодирована в виде кода, который проставлен на дне флаконов и/или упаковке продукции или выдавлен на верхней рифленой части тюбиков.Первый символ (буква или инфра) обозначает год производства продукции:D — 2003 год F — 2004 год Н — 2005 год К — 2006 годМ — 2007 годR — 2008 годВторой символ (буква) обозначает месяц, в котором данная

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-62690427794771741652009-02-20T01:07:00.000-08:002009-02-20T01:09:02.992-08:00

Расшифровка кодов срока годности косметики (фирмы в алфавитном порядке).Arnaud1 и 2 цифры кода - год выпуска, 3 и 4 - месяц. Срок годности 36 мес. BiothermПервая буква кода: x - произведено в МонакоВторая буква кода: Y - 2003; X - 2002; W - 2001; V - 2000. Срок годности 36 мес. XX158 - произведено в 2002г. 158-й день Bourjois Первая цифра кода - год выпуска. Срок годности 36 мес. Bvlgari 1-я

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-82904465008038325742008-12-23T13:49:00.004-08:002008-12-23T13:50:22.997-08:00

1 раз в неделю можно весь день в неограниченном количестве естьпостную гречневую кашу (без масла, молока и т.п.). Запивать кашуможно зеленым чаем или компотом из сухофруктов с медом. Гречневаякаша очищает организм от шлаков, регулирует обмен веществ.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-64153122110404896502008-12-23T13:49:00.003-08:002008-12-23T13:49:46.269-08:00

При ожирении, реже - при сахарном диабете с ожирением - по 80 гсметаны 20% жирности 5 раз в день и 1-2 стакана отвара шиповника.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-71362121994005576442008-12-23T13:49:00.001-08:002008-12-23T13:49:27.018-08:00

При ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарномдиабете с ожирением, нефритах, болезнях печени и желчных путей -свежие сырые овощи и фрукты, их комбинации 5 раз в день по 250-300 г безсоли с добавлением растительного масла или сметаны.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-72351026557719154012008-12-23T13:48:00.001-08:002008-12-23T13:48:59.217-08:00

При охлаждении, сахарном диабете, атеросклерозе с ожирением - по140 г овсяной каши на воде 5 раз в день, всего 700 г каши (200 г овсянойкрупы), 1-2 стакана чая или отвара шиповника.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-27745284197718466462008-12-23T13:46:00.000-08:002008-12-23T13:47:11.706-08:00

Делайте что хотите, только не думайте о своем весе.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-64480958005401096002008-12-23T13:45:00.001-08:002008-12-23T13:45:54.582-08:00

Что можно сказать о знакомстве на улице? Некоторые женщины относятся негативно к этому способу завязывания отношений. Надо помнить о том, что у многих, если не у большинства мужчин, недостает смелости, чтобы подойти к понравившейся женщине или девушке и завести непринужденный разговор. Ведь никогда нельзя спрогнозировать, как поведет себя женщина. Она может просто уйти или, хуже того, резким

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-51376333343224348032008-12-23T13:44:00.001-08:002008-12-23T13:44:19.826-08:00

Для создания интимной атмосферы чрезвычайно важным является соответствующее освещение. Почему в таких ситуациях людям нравится приглушенный свет или даже полумрак? Потому что в слабом, как бы закатном свете мы становимся красивее, смягчаются черты лица, загадочно блестят глаза... Большинство людей предпочитает приглушенный свет, так как он помогает им стать более раскрепощенными, свободными в

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-67754933309368500002008-12-23T13:42:00.000-08:002008-12-23T13:43:33.078-08:00

Что такое афродизиаки? Это средства или продукты, которые усиливают эротизм, увеличивают сексуальную энергию, делают человека более темпераментным. В первую очередь таким воздействием обладают белковые продукты: яйца, мясо, рыба, черная икра, орехи. Увеличивает «любовную силу» сельдерей (особенно корневая часть), а также лук и чеснок. Применение последних, увы, в связи со специфическим запахом

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-56606291557125997952008-12-23T09:56:00.001-08:002008-12-23T09:57:17.144-08:00

То, что было сказано о редукционной маммопластике,в полной мере относится и к пластике живота. Кроме того,в ряде случаев (по разным источникам, от 5 до 40%) возможноподкожное возникновение так называемой серомы —жидкости, образующейся в результате расплавления тканейподкожно-жирового слоя. Сам по себе этот процесс неопасени даже имеет явное положительное косметическое последействие,так как

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-18388045388523361482008-12-23T09:54:00.000-08:002008-12-23T09:55:39.676-08:00

1. Наиболее частая проблема — образование капсу-лярной контрактуры (фиброза) молочных желез. Фиброзпроявляется равномерным уплотнением молочной железы,которое может появиться уже в первые неделю-две послеоперации. Фиброз является индивидуальной тканевой реакциейна наличие имплантата, но ни в коем случае не врачебнойошибкой.Образование фиброза возможно также через несколькомесяцев после операции (

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-90685396426220735302008-12-23T09:51:00.000-08:002008-12-23T09:53:28.443-08:00

Если блефаропластику выполняет компетентный хирург,то, несмотря на всю тонкость и деликатность этого вмешательства,осложнения случаются редко. Здесь не будут рассматриватьсяредчайшие, можно даже сказать экзотические,осложнения, которые обычно перечисляются в американскойи западноевропейской специальной литературе(например, ретробульбарная гематома, повреждениеглазного яблока во время операции и т

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-84716692141452669662008-12-23T06:32:00.000-08:002008-12-23T06:34:47.329-08:00

1. Образование послеоперационной гематомы — подкожныхсгустков крови.По данным мировой статистики, случаи образованияпослеоперационной гематомы встречаются в 1—8 случаяхна 100 операций. Как правило, гематома образуется в течениепервых нескольких часов сразу после операции, значительнореже — спустя 1-2 суток. Главными причинами ее появленияявляются повышение артериального давления в

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-25579263999582274832008-12-23T06:26:00.000-08:002008-12-23T06:30:27.445-08:00

1. Чтобы эффект от нанесения маски был наиболее высоким,необходимо отрешиться от всех насущных проблеми найти место, где бы вас никто не потревожил.2. Перед наложением маски закройте волосы платкомиз хорошо отстирывающейся искусственной ткани и приступайтек очищению лица. Снимите остатки макияжа, умой-тесь, используя негазированную минеральную воду, травяныенастои ромашки, цветов лаванды или

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-85334604452309480112008-12-23T06:22:00.000-08:002008-12-23T06:26:14.744-08:00

Глиняная маска достаточно проста в приготовлении.Для этого достаточно 2 -3 ст. ложки глины залить минеральнойнегазированной водой и, не перемешивая, оставить на30 минут. Следует учитывать, что высота слоя минеральнойводы должна равняться примерно 5 мм. Для достижения положительногоэффекта можно отказаться от водопроводнойводы, иначе хлор начнет раздражать кожу, вызываяпокраснение и шелушение.Пока

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-60952438477539959762008-12-23T06:08:00.000-08:002008-12-23T06:22:24.172-08:00

Глина — ваш надежный союзник по уходу за кожей. В нейнет бактерий, она поглощает токсины, запахи и газы, убиваетболезнетворные бактерии и является прекрасным очищающимсредством, а при добавлении различных элементов— и питательным.Разновидности глиныНа прилавках магазинов можно встретить белую, красную,желтую, зеленую, серую и голубую глину. Каждый еевид используется в косметологии и

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-76797337870282109282008-12-22T14:04:00.001-08:002008-12-22T14:04:36.696-08:00

После очистки кожи лица нужно заняться ее питанием.Следует помнить, что в питательных средствах кожа нуждаетсяутром, днем и вечером.Для питательных масок пригодны практически все овощии фрукты. Эти маски содержат много витаминов и используютсяв основном для улучшения питания кожи. Хороши маскииз огурца, помидора, тыквы, банана, киви. Для лучшегоэффекта необходимо знать действие на кожу витаминов,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-331301473578245342008-12-22T13:59:00.000-08:002008-12-22T14:00:32.105-08:00

Очищение является первым этапом ухода за кожей лица.Очищать лицо следует утром и вечером, но основнойвсе же является вечерняя очистка. Скапливающиеся в порахпыль и другие загрязнения мешают естественному выделениюкожного сала, что затрудняет дыхание кожи и впитываниеею витаминов и питательных веществ.Регулярная вечерняя очистка обеспечит ощущение чистоты,а утром вам достаточно будет только слегка

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-19192911405844228922008-12-22T13:55:00.001-08:002008-12-22T13:55:43.193-08:00

Если тебе стало плохо на улице или где-то вне дома, постарайся дойти до людей. Не заходи в парки, чтобы посидеть на лавочке, ты можешь упасть в обморок и тебя не будет видно в кустах.Купи бутылку воды, смочи платок и приложи ко лбу или попроси пить в любом магазине, скажи, что тебе плохо. Попроси позвонить родителям (или сделай это сама). Проси вызвать «скорую помощь», не соглашайся ехать в

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-78379126075360359812008-12-22T13:54:00.001-08:002008-12-22T13:54:49.740-08:00

Все вокруг кажется тебе замечательным, даже нелюбимые учителя и плохая погода.Ты стала задумчивой и рассеянной.Ты чаще уединяешься, у тебя есть потребность больше быть одной.Ты постоянно думаешь о нем.Ты счастлива, когда видишь его и говоришь с ним.Ты стала больше внимания уделять тому, как выглядишь.Любой его жест, улыбку и поступок ты запоминаешь надолго. По отношению к нему ты внимательна до

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-91135550308765562292008-12-22T13:52:00.001-08:002008-12-22T13:52:38.358-08:00

Любишь ли ты приглашать к себе гостей?а) Нет, за исключением близких подруг.б) Думаю, что да. Но, к сожалению, ко мне нечасто приходят гости.в) Да, очень люблю гостей. Чем их больше, тем веселее. Ко мне постоянно кто-нибудь приходит.Когда к тебе неожиданно приходят гости.а) Не любишь этого: гости должны предупреждать о своем приходе заранее.б) Совершенно не знаешь, чем их развлечь, ты ведь не

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-32959657348645410372008-12-22T13:30:00.001-08:002008-12-22T13:30:32.092-08:00

1,5-2 кг сырых яблок разделить на 5 порций в необработанномвиде или в виде яблочных блюд.Например, салат: 300 г зрелых, очищенных яблок натереть накрупной терке, смешать с нарезанными мелкими кубиками кореньямипетрушки и сельдерея (по 50 г), предварительно сняв с корнейпокрывающую их тонкую пленку, заправить лимонным соком имайонезом. Соль и перец положить по вкусу.Другой рецепт: салат из яблок и

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-87874011718637979642008-12-22T13:28:00.000-08:002008-12-22T13:29:41.467-08:00

Диета составлена профессиональным диетологом и предназначенадля тех, кому за 30. Как известно, начиная с этого возраста,вес гораздо легче набирается, чем сбрасывается. В этой диете естьвсе необходимые организму витамины и минералы, так что переноситсяона довольно просто.Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чайили кофе.Ленч: 1 -2 фрукта и зеленые овощи (болгарский

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-64002220004082773932008-12-22T13:24:00.000-08:002008-12-22T13:27:43.781-08:00

При четком соблюдении этой диеты вы сможете избавиться отживота, появившегося за зиму.Первая декада - очищающаяНаправлена на очищение кишечника, нормализацию его работы исезонную витаминизацию организма. Одновременно переходим нарацион пониженной питательности. Полностью исключены: копченоеи соленое мясо и колбасы, хлеб (кроме зерновых хлебцев), сладости(кроме небольшого количества сухофруктов),

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-81106344033168822892008-12-22T13:19:00.001-08:002008-12-22T13:20:00.602-08:00

Диета на 1200-1500 калорий, медленное, но постоянное похудение.Завтрак: черный кофе без сахара, 2 куска хлеба, 2 куска брынзы.Ленч: одно яблоко.Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира.Полдник: одно яблоко.Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе без сахара.Можно добавить в течение дня стакан молока и еще 50 г хлеба.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-36584143998652886832008-12-22T13:18:00.000-08:002008-12-22T13:19:20.240-08:00

С помощью этой диеты омолаживается тело, так как из организмавыводятся токсины и шлаки. Главный принцип - есть овощи, фрукты, цельноезерно и пить много воды. Пшеницу, мясо, рыбу, молочные продукты,кофеин, алкоголь употреблять нельзя. Актриса Лив Тайлер благодаря очищающейдиете сбросила 10 килограммов для роли в фильме «Властелинколец. Братство кольца».Однако диета не подходит страдающим

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-29659104458707515392008-12-22T13:17:00.002-08:002008-12-22T13:18:00.233-08:00

При гипертонии, недостаточности кровообращения, болезнях печениили почек - 6 раз в день по стакану сладкого компота, 2 раза вместесо сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. На день 1,5 кгсвежих (или 240 г сухих) фруктов, 50 г риса, 120 г сахара.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-31544177567714551902008-12-22T13:17:00.001-08:002008-12-22T13:17:27.579-08:00

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения,нефритах, болезнях печени и желчных путей - по 100 г размоченного черносливаили кураги либо прокипяченного изюма 5 раз в день.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-10787554635165225212008-12-22T13:15:00.000-08:002008-12-22T13:16:45.506-08:00

I вариант: 4 раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога(лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки).Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин.жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодамии овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.Из суточной дозы творога (400 г) можно приготовить

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-85643294735834168102008-12-22T13:14:00.000-08:002008-12-22T13:15:21.650-08:00

1-1,5 л молока выпить в течение дня в 6-8 приемов. Рекомендуетсяпить молоко небольшими глотками, подольше задерживая во рту.Этот разгрузочный день можно использовать только в случае хорошейпереносимости молока, поскольку не у всех людей имеется лактоза -фермент, способствующий его перевариванию. Реже непереносимость молокабывает вызвана повышенной чувствительностью (аллергией) к белкумолока. В

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-64442777023774679452008-12-09T06:01:00.000-08:002008-12-09T06:02:04.003-08:00

Очень простая и очень понятная идея - если человек потребляет энергии меньше, чем расходует, он должен худеть. Ведь жир – это энергия, накопленная и отложенная организмом на потом. Естественно, что при дефиците калорий в пище накопленный жир должен расходоваться. И главное, существуют признанные наукой методы определения расхода энергии. Например, такой: зная род занятий человека, его пол и

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-79154153747746275522008-12-09T06:00:00.000-08:002008-12-09T06:01:13.974-08:00

Практически ни одна книжка про избыточный вес не обходится без того, что бы не поругать углеводы. Что ж, давайте и мы поговорим о мучном и сладком. Но ругать их не будем. В общем-то, как оказалось, они того не заслуживают.Итак, углеводы - питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на грамм. То есть именно это количество энергии освобождается при расщеплении в организме одного

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-52321762625999872942008-12-09T05:52:00.000-08:002008-12-09T06:00:32.337-08:00

Если полный человек скажет Вам, что он не хочет похудеть, не спешите ему верить. Он лукавит. Он, конечно же, хочет, но не может. Или не знает как. Все его предыдущие попытки похудеть закончились неудачей. Желаемый результат так и не был достигнут, а то, что удалось сбросить, очень быстро вернулось назад. Наш знакомый не одинок. Его судьбу с теми или иными особенностями повторяет каждый, кто имеет

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-81902941069290553362008-12-09T05:49:00.001-08:002008-12-09T05:49:53.004-08:00

Тот, кто предпочитает проводить часы досуга в мягком кресле перед телевизором, поступает, как известно, не совсем разумно по отношению к своему здоровью. Но что делать, порой привычка оказывается сильнее любых доводов рассудка... Для тех, кто не хочет жертвовать привычкой и тем не менее желает сохранить бодрость и стройность, можно порекомендовать несколько несложных гимнастических упражнений,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-39381203573182754372008-12-09T05:47:00.000-08:002008-12-09T05:49:02.366-08:00

Вероятно, некоторые из вас делали предлагаемые ниже или похожие упражнения, но не дождавшись желанного эффекта, потеряли терпение. И впрямь: даже ежедневная зарядка не гарантирует, что произойдет чудо, и вам удастся осязательно изменить врожденные особенности ног, сузить лодыжки, удлинить икры. Но все же она не бесполезна. И определенно помогает добиться кое-каких результатов. Мышцы ног, особенно

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-91695068558377803312008-12-04T04:15:00.000-08:002008-12-04T04:16:56.997-08:00

Диета по группе крови.Нет никакого научного подтверждения популярной теории о взаимосвязи диеты и группы крови.Очень сложно придерживаться этой системы, так как приходится ограничивать себя во многих полезных продуктах на основании утверждения, что они не подходят человеку с определенной группой крови.Если члены семьи имеют разные группы крови, то соблюдать диету достаточно сложно и материально

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-72614605155993522972008-11-17T01:28:00.000-08:002008-11-17T01:33:21.529-08:00

Есть несколько правил, которые тебе помогут поддерживать твои ноги в тонусе и избавят от усталости.1. Каждый вечер необходимо лежать на диване с поднятыми вверх ногами. Это снимет усталость и действует как профилактика варикозного расширения вен.2. Отекшие ноги протри кубиком льда из отвара ромашки или шалфея.3.От натоптышей поможет лимонная корочка-приложи ее к распаренным мозолям, зафиксируй

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-25233334354689653042008-11-17T01:16:00.000-08:002008-11-17T01:27:05.904-08:00

Есть несколько масок из спелых помидоров:1. Если кожа лица покраснела от солнечных лучей или просто раздражена?Лучшее средство помидор! Положи ломтик на лоб, подбородок и щеки. (на глаза нельзя). Через 20 минут ополосни лицо прохладной водой.2.Если жирная кожа лица.Берем сок одного лимона смешиваем с цедрой, добавляем немного чистой воды и оставляем на ночь. Утром протираем кожу, а затем на эти

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-21971171679213556512008-10-01T01:08:00.000-07:002008-10-01T01:11:52.469-07:00

новинки автоПопулярный британский авто-сайт для женщин evecars.com назвал Jaguar XF «Лучшим автомобилем представительского класса».Победителя выбирали редакторы сайта, а также одна из читательниц. Каждая участница жюри оценивала автомобили по 5 критериям: комфорт (водительское и заднее сидение), практичность (посадка/выгрузка из автомобиля), пространство (размер багажника и удобство загрузки),

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-4232843936670721212008-10-01T00:26:00.000-07:002008-10-01T00:30:27.573-07:00

Чтобы избавиться от болезненных месячных, достаточно изменить рацион питания. Увеличьте употребление продуктов содержащих витамины А(морковь), В (бобовые), С (цитрусовые), Е (растительные масла), а также кальций (молочные продукты), железо (мясо, печень), магний (орехи, фасоль).Старайтесь есть небольшими порциями 6-8 раз в день, тогда кишечник не будет давить на матку, и боль в нижней части

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-11065950222979408832008-10-01T00:20:00.000-07:002008-10-01T00:24:28.546-07:00

Во время принятия ванны советую сделать творожную маску: 2ст.л. творога разотрите с желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Следите, чтобы маска была густой и без комочков. Держите 10-20 мин, затем смойте.Эта маска оживляет кожу, делает ее светлее.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-34954701532127047612008-10-01T00:17:00.000-07:002008-10-01T00:19:38.033-07:00

Если ты смазала губы гигиенической помадой или бальзамом, то наноси на них декоративную помаду или блеск только спустя 20-30 мин. Если сделать это раньше, то помада продержится недолго, да и контур губ будет нечетким.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-4201510352266415572008-10-01T00:15:00.001-07:002008-10-01T00:17:16.139-07:00

Чтобы придать коже легкий смугловатый оттенок, приготовь простой "автозагар". 1ч.л. чая залей 50мл кипятка. Прокипяти заварку 2-3мин., процеди. Протирай чайным настоем лицо утром и вечером.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-87884133580803208332008-09-15T22:37:00.000-07:002008-09-15T22:40:18.253-07:00

Иммунитет – это защитная реакция организма, играющая роль защиты его от любых чужеродных микроорганизмов и клеток. Сюда также относятся бактерии и их токсины, вирусы, простейшие, паразиты, донорские ткани, донорская кровь, мутированные собственные клетки (например, раковые) и т.п. Иммунодефицит может быть: - первичный, врожденный (часто связан с генетическими дефектами); - вторичный,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-68634436633576910222008-09-15T04:39:00.000-07:002008-09-15T04:43:54.980-07:00

- Во избежание отечности и раздражения кожи никогда не наноси ночной крем толстым слоем.-Область вокруг глаз-табу для ночного крема.-наноси ночной крем непосредственно перед сном на очищенную лосьоном и тоником кожу. Делать это поверх остатков дневного крема ни в коем случае нельзя.-Если у тебя жирная, склонная к образованию угрей кожа, приобрети легкий увлажняющий крем. При коже смешанного типа

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-83418379174101724252008-09-15T04:35:00.000-07:002008-09-15T04:38:31.204-07:00

Растительное масло подходит для кожи любого типа, делает ее мягкой, упругой и эластичной. Смочите в горячей воде ватный тампон, отожмите и затем окуните его в масло. Протрите кожу лица и шеи масляным тампоном и через 1-2 минуты снимите остатки масла с кожи с помощью ватного тампона, смоченного в отваре трав или чае.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-56013372711475960162008-09-15T04:32:00.000-07:002008-09-15T04:33:46.384-07:00

Эта диета способствует похудению и очищению организма от шлаков и токсинов. Особенно она подходит тем, кто страдает болезнями печени и почек. Противопоказана больным диабетом, язва желудка, и с проблемами кишечника.1-ый день.Утром сразу после пробуждения: стакан негазированной минеральной воды с соком из половины свежего лимона.Завтрак: белковый коктейль. На 2 порции такого коктейля необходимо

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-82153858756565979472008-09-03T03:10:00.000-07:002008-09-03T03:13:49.258-07:00

Традиционно считается, что контакт с телом партнера должен сохраняться постоянно. Подразумевается, что рука ваша должна оставаться на его спине в то время, когда вы меняете положение собственного тела, пытаетесь дотянуться до сосуда с маслом или взять полотенце. В самом начале - интимное прикосновение к бедру. Легкое поглаживание спины в обратном направлении (сверху вниз) действует возбуждающе.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-4100279337913018282008-08-22T08:23:00.001-07:002008-08-22T08:25:06.125-07:00

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-83883126407570200062008-08-22T08:22:00.001-07:002008-08-22T08:23:12.555-07:00

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-58681722403879489622008-08-22T08:20:00.000-07:002008-08-22T08:22:29.499-07:00

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-27462557707773148572008-08-22T08:17:00.000-07:002008-08-22T08:19:31.370-07:00

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-43166623514383391582008-08-16T06:52:00.000-07:002008-08-16T06:56:03.859-07:00

Для того, чтобы груди у женщины былаи всегда подтянутыми и красивыми, необходимо укреплять мышцы в верхней части груди, а также в области подмышечных впадин, т. к. именно они препятствуют обвисанию и дряблости. Чтобы придать груди идеальной формы есть комплекс упражнений.1)Стоя, обопритесь вытянутыми вперед руками о стену. Сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-54740949809019571642008-08-16T06:41:00.000-07:002008-08-16T06:44:31.496-07:00

Что такое "Бодифлекс"? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-57362652588837086702008-08-13T08:52:00.000-07:002008-08-13T08:55:10.038-07:00

Чтобы добиться красивого ровного загара, иногда бывает недостаточно регулярно принимать солнечные ванны или пользоваться автозагарами. Важным элементом является правильная диета. Кроме того, особый рацион питания помогает обеспечить дополнительную защиту кожи от вредных солнечных лучей. Passion.ru рассказывает о продуктах, которые помогут вам загореть.Есть определенные продукты, которые

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-72812372745177549452008-08-13T08:48:00.000-07:002008-08-13T08:51:27.597-07:00

  Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем. Passion.ru рассказывает о всех опасностях, которые подстерегают любителей

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-43167817409706194952008-08-13T08:41:00.000-07:002008-08-13T08:42:23.660-07:00

Многие диетологи утверждают, что малосолевая диета достаточно эффективна. Такую диету, которая заключается в том, чтобы урезать дневное потребление соли, часто рекомендуют людям, которые страдают от ожирения. Для того, чтобы эта диета была эффективной, необходимо знать несколько правил.Правило 1. Нельзя использовать соль во время приготовления пищи. Вы можете добавить в еду небольшое количество

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-73223151538796499772008-08-04T07:02:00.000-07:002008-08-04T07:06:49.154-07:00

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И этот комплекс упражнений заставит вас изменить эту точку зрения.Предлагаемую нами программу опробовали на себе 16 женщин в возрасте от 26 до 66 лет, которые занимались 3 раза в неделю по 20 минут. За 2 месяца у всех участниц содержание жировой ткани снизилось в среднем на 1,5 кг, а мышечная масса увеличилась на 1 кг. Но еще более

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-23351465760228191812008-07-29T07:11:00.000-07:002008-07-29T07:21:39.340-07:00

Упражнение1 .Сильная шея.Встаньте прямо или сядьте на стул, спина прямая. Одну руку положите на затылок, другую- на шейный отдел позвоночника (для опоры). Крепко прижмитесь затылком к руке, дыхание ровное. Сохраняйте такое положение 6-10 сек., затем расслабьтесь. Повторите упражнение 3-5 раз.Упражнение 2.Исходное положение стоя или сидя с прямой спиной. Одну ладонь положите под подбородок, другую

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-24675000187439886622008-07-11T03:19:00.000-07:002008-07-11T03:20:20.835-07:00

Расслабьте мышцы верхней части туловища, растягивая их до тех пор, пока не почувствуете легкое приятное чувство растяжения.Упражнения на растягивание держать до 15 сек, повторять дважды на каждую сторону.Расслабляем руки и плечи.Стоя расслабьте руки и плечи. Поднимите оба плеча и расслабьте так, чтобы они «упали вниз». Вращайте плечами назад, стараясь описать окружность побольше. Слегка

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-1274204537008792082008-07-11T02:44:00.000-07:002008-07-11T02:58:47.848-07:00

Понадобятся гантели массой 1 кг.Если нет гантель, берем 1л бутылки с водой.Оптимальная программа тренировок:Для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода.Для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.Подъем рук через стороны.Исходное положение, стоя, ноги разведены в стороны на ширину бедер и слегка согнуты в коленях. Напрягите мышцы ягодиц и втяните живот, плечи расслаблены.Руки согнуты в локтях

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-38478806630092252292008-07-10T08:53:00.000-07:002008-08-16T06:51:45.355-07:00

Для того, чтобы похудеть с помощью спорта, надо учитывать, какие именно физические нагрузки желательны для вашей фигуры. Оглядите себя в зеркале и определите свой тип.«КОНУС»Широкие плечи, узкие бедра, жир откладывается в верхней части тела. Рекомендуются упражнения с легкими гантелями, занятия на велотренажере с постепенным наращиванием нагрузки, упражнения с отягощениями для ног и мышц живота;

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-12104945636419423622008-07-06T00:15:00.000-07:002008-07-06T00:20:31.911-07:00

Предлагаем вам диету, с помощью которой за две недели ваши бедра станут тугими и упругими.Известно, что в среднем мы потребляем в день 115 г жира, в то время как физиологическая потребность человека в жире составляет всего 12 г! Большей частью жир скрыт от наших глаз - он прячется в готовых продуктах в виде кексов, бисквитов, колбасных изделий, и мы, когда лакомимся пирожными, забываем, что тем

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-23798901255080879462008-07-06T00:11:00.000-07:002008-07-06T00:14:07.523-07:00

Диета для бедер и ягодиц относительно проста, содержит мало жиров, низкокалорийна и ничем особенным не отличается, за исключением того, что почти полностью исключает жиры. Диета не требует точного подсчета калорий, но завтраки, обеды и ужины нужно выбирать из приведенных в книге вариантов и многие продукты придется взвешивать. Однако каждый день вы можете позволить себе столько, сколько захотите,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-64421952130679820162008-07-06T00:01:00.000-07:002008-07-06T00:10:42.078-07:00

Ноги расставлены. Делаем медленное приседание, вытягивая руки вперёд, растягивая мышцы спины, голова опущена - смотрим в пол. Садимся как можно ниже, выравнивая спину. Ягодицы напряженны. Колени направлены вперёд. Задерживаемся и считаем до 4. Медленно поднимаемся. Повторяем упражнение 8 раз, 2 подхода.Еще на тему:   34 упражнение от галифе.     

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-63320441156589837292008-07-04T02:20:00.000-07:002008-07-04T02:21:53.351-07:00

Организм человека — единое целое, и всякое заболева-ние, независимо от локализации, является не местным, аболезнью всего организма.Все тело человека разделено на ряд последовательныхкорешковых зон, иннервируемых соответствующими (зад-ними или передними) нервными корешками. Корешковыеили сегментарные зоны чувствительной иннервации идутна коже полосами.Различают следующие сегменты: 8 шейных (CI—C8)

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-71614524027578475642008-07-03T02:20:00.000-07:002008-08-16T06:49:47.820-07:00

 Эти упражнения, направленные на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время, то избавитесь от лишних жировых отложений. Некоторые из этих упражнений надо выполнять с гантелями. Вес их должен быть такой, чтобы вы могли без особого напряжения повторить каждое упражнение 10 раз.1. И. п. - лежа на полу, подложив под лопатки упругий валик, гантели в выпрямленных руках над

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-14868505836339547672008-07-03T02:17:00.000-07:002008-07-03T02:18:08.545-07:00

Существуют следующие системы массажа.I. Европейская:— российская;— шведская;— финская.П.Восточная.Известны следующие виды массажа:— гигиенический (оздоровительный);— лечебный;— спортивный;— косметический.Выделяют методы массажа:— ручной;— аппаратный;— комбинированный.По форме массаж делится на:— общий;— частный;— самомассаж.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-67468107866857666002008-07-03T02:15:00.000-07:002008-07-03T02:16:47.486-07:00

— острые лихорадочные состояния;— острые воспалительные процессы;— кровотечения и наклонности к ним;— болезни крови;— гнойные процессы любой локализации;— различные заболевания кожи (экземы, лишаи, флегмонозные процессы);— гангрена;— значительное расширение вен с трофическими на-рушениями, тромбоз;— воспаление лимфатических узлов, сосудов;— активная форма туберкулеза;— сифилис I и II стадий,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-58074237947550132522008-07-03T02:10:00.000-07:002008-07-03T02:13:19.306-07:00

 1.При жирной коже, а тем более при проблемной, доктора рекомендуют умываться два раза в день, а также после каждой физической работы или занятий спортом. Сам процесс умывания должен возводиться в ранг очищения и дезинфекции кожи.2.Движения при умывании должны начинаться с подбородка, носа и лба к границе роста волос.3.Комедоны или как их называют «черные точки» - это не грязь. Это цвет пигмента,

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-50612721064238145212008-07-03T01:43:00.000-07:002008-07-03T01:46:48.348-07:00

Сильно закупоривают поры:Ацетат ланолина (Acetylated lanolin alcohol)Стеарат бутила (Butyl stearate)Каприевый триглицерид (Capric/caprylic triglyceride)Масло какао (Cocoa butter)Изопропил (кроме алкоголя)Ланолевая кислота (Lanolic acid)Льняное масло (Linseed oil)Олеиновая кислота (Oleic acid)Оливковое масло (Olive oil)Масло персиковой косточки (Peach kernal oil)Масло сладкого миндаля (Sweet

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-82966244286981823492008-06-26T01:19:00.002-07:002008-07-03T01:48:28.557-07:00

1. Встаньте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки, отжимайтесь от стены. Старайтесь, чтобы спина была прямой.2. Стойте лицом к стене, ноги вместе. Поднимите сначала правую руку, стараясь кончиками пальцев дотронуться до стены как можно выше, затем левую, потом проделайте это упражнение двумя руками.3. Стоя лицом

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-78986249529774601132008-06-26T01:19:00.001-07:002008-08-16T06:51:17.340-07:00

1. И. п. - стоя, ноги вместе, руки на поясе. Глубокие выпады вперед с тремя пружинящими покачиваниями (нога, стоящая сзади, - на полной ступне). Примите и. п. 8-10 раз каждой ногой.2. И. п. - лежа на животе, руки вытянуты вперед. Упражнение качалка. Поднимите руки вместе с туловищем, прогнитесь. Затем поднимите прямые ноги как можно выше, прогнитесь. 6-8 раз.3. И. п. - о. с., в руках гантели.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-49940077871587731412008-06-26T01:18:00.000-07:002008-07-03T01:50:14.218-07:00

1. И. п. - сидя на полу, опираясь сзади прямыми руками. Между ступней зажмите какой-нибудь предмет и постарайтесь, сгибая колени, пододвинуть его как можно ближе к себе. Вернитесь в и. п. 7-8 раз.2. И. п. - о. с., ноги на ширине плеч, руки на поясе. Полуприсев на левой ноге, одновременно отставьте правую ногу в сторону на носок. Выпрямляя левую ногу, постепенно подтягивайте правую, сильно

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-57425622776588331072008-06-26T01:17:00.000-07:002008-07-03T01:51:21.974-07:00

1. И. п. - стоя или сидя на стуле (полу). Полностью расслабьте ноги. Основательно проработайте мышцы бедер, массируя и похлопывая их обеими руками.2. И. п. - сидя, руки на полу. Повернитесь на правое бедро, одновременно согните левую ногу и переведите ее через правую так, чтобы ее колено коснулось пола. Правая нога прямая. То же повторите в другую сторону. При повороте плечи прямые и руки не

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-24313542202345477472008-06-18T07:37:00.000-07:002008-06-18T07:42:46.550-07:00

Успокаивающие маски.• по одной чайной ложке творога, жидкого меда, две чайныеложки сока винограда. Смешать творог с медом, добавитьвиноградный сок. Смесью густо смазать лицо, а спустя10—15 мин смыть холодной водой;• по одной чайной ложке творога, жидкого меда, две чайныеложки сока крыжовника. Растереть творог и жидкий мед,добавить сок крыжовника. Густо смазать этой смесью лицо,спустя 10—15 мин

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-70715096864392790722008-06-11T00:53:00.000-07:002008-07-03T01:51:58.399-07:00

Маски отбеливающие:• мед и березовый сок в равных количествах. Все компонентысоединить, затем взбить. Массу нанести на 20—25 мин;• яичный желток, одна чайная ложка меда, половина чайнойложки сока грейпфрута. Смешать компоненты в указан-ных количествах. Нанести маску на кожу лица. Добавлениесока грейпфрута делает маску эффективным и в то же времящадящим средством для отбеливания кожи. Наиболее она

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-12142297307675801592008-06-11T00:49:00.000-07:002008-07-03T01:52:33.600-07:00

Тонизирующие маски для лица:• по одной чайной ложке сока алоэ, липового меда, глице-рина, воды, овсяной муки. Смешать компоненты до полученияоднородной массы. Наложить ее на лицо на 15—20 мин.Маска рекомендована для сухой и нормальной кожи с явнымипризнаками увядания. Применять 1—2 раза в неделю в течениеполутора месяцев;• полстакана теплой густой манной каши, яичный желток,по две чайные ложки

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-84937824087747534092008-06-09T09:13:00.000-07:002008-06-09T09:23:45.351-07:00

Маски питательные• две столовые ложки меда, одна столовая ложка биостимулированного сока алоэ (листья алоэ выдерживаются в темноми прохладном месте в течение 5—7 дней, а затем из нихотжимается сок). К соку алоэ добавить разогретый мед, размешать. Нанести массу на лицо на 15—20 мин. Маска сохраняет хоший цвет лица, предупреждает образование морщин,рекомендуется для любой кожи;• одна чайная ложка

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-79297047549397697572008-06-09T09:07:00.000-07:002008-07-03T01:53:03.049-07:00

Добавки в косметические средства,  которые раздражают кожу:(более активны, если указаны в начале списка ингредиентов)acetone (ацетон)alcohol denat. или SD alcohol с цифрами, напр. SD alcohol 40 (исключения: cetyl alcohol, stearyl alcohol - это косметические добавки-загустители, полностью безопасны)ammoniaarnica (арника)balm mintbalsambentonite (бентонит)benzalkonium chloridebergamot (бергамот)

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-92186753953809892172008-06-09T09:00:00.000-07:002008-07-03T01:55:41.663-07:00

Медовый массаж против целлюлита.Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов. Важно делать его через день,  а не каждый день.Улучшает  кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-58768579613385983232008-05-15T02:14:00.000-07:002008-07-03T01:55:05.918-07:00

Отличным помощником в борьбе с целлюлитом являются обертывания. А провести антиицеллюлитные обертывания в домашних условиях очень просто!Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.Как проводить процедуру обертывания.Сначала нужно очистить кожу с

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-55279330326046743192008-05-15T02:05:00.000-07:002008-07-03T01:55:29.505-07:00

Методика нанесения крема. Все антицеллюлитные кремы нужно наносить массажными  движениями . От крема не будет никакой пользы если его просто намазать и все. Учитывая биоритмы, лучше всего применять массажный крем до полудня.Чтоб крем подействовал, необходимо:Любому уходу за целлюлитной зоной должно предшествовать удаление отмерших клеток. Тоесть необходимо сделать пилинг:• воспользуйтесь любым

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-81675579266345666452008-05-14T09:21:00.000-07:002008-07-03T01:56:34.935-07:00

Если вас волнует целлюлит,  то во время сеанса массажа сосредоточьте свое внимание на проблемных зонах - бедрах и ягодицах. Используя в нужной последовательности основные массажные приемы, можно разгладить, тонизировать и стимулировать эти участки, поскольку улучшается кровообращение в тканях.Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-46439130922264942812008-05-14T09:17:00.000-07:002008-07-03T01:57:03.522-07:00

Чтобы сохранить упругость и эластичность кожи груди, необходимо делать гимнастику, применять водным массаж, сохранять правильную осанку, питать кожу груди и носить хороший бюстгальтер.Водные процедуры:Необходимо применять ежедневно холодный и горячий или только холодный душ. Но не сильно холодной, что б не простудить грудь. Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-7950533944587081012008-05-13T01:30:00.001-07:002008-07-03T01:57:29.801-07:00

Прежде чем использовать этот метод необходимо прочитать статью «Похудеем в бане.» которая находиться в этом разделе. Повторять эту процедуру можно не более трех раз в год. Первым делом измерьте ваш вес на весах. Метод рассчитан на 2 часа в бане.Итак:5 мин теплый душ.5-10 мин попариться без веника лучше в лежачем положении.20-30 мин отдохнуть , можно опустить ноги в таз с горячей водой.5-10мин

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-25100777934507300982008-05-13T01:20:00.002-07:002008-07-03T01:57:54.922-07:00

Есть много способов похудеть в бане, о некоторых мы расскажем вам в этой статье.Еще в давние времена, для того чтобы похудеть в бане, тело натирали тертой редькой и дегтем, скипидаром и перцем, медово-солевой смазкой, а также 76-градусным спиртом. Спиртом необходимо растираться уже находясь в парилке, для того чтобы не получить ожоги. При температуре в парилке, такое обтирание проходит

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-7623844068645491902008-05-13T00:34:00.000-07:002008-07-03T01:58:44.432-07:00

Итак, пролопатив весь Интернет и не только, я насобирала кучу разных методов борьбы с целлюлитом. Ниже приведу список и немного о каждом методе.Начнет мы с салонных процедур.Итак, на сегодня салоны красоты нам могут предоставить следующие услуги:1. Массаж.Ну, тут все ясно, мастер вас мнет, как хочет от 30 минут -1 часа примерно. Курс обычно 13 сеансов. Очень хороший метод.2.Лечебное

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-30038347598842508282008-04-20T04:13:00.001-07:002008-07-03T01:59:24.176-07:00

После каждой тренировке необходимо расслабить и растянуть мышцы живота, иначе дело может закончиться мышечными болями, судорогами.Растягивание живота.Лежа на спине, вытяните руги за голову, ноги прямые. Дышите ровно. Потянитесь так около 20 сек, затем полностью расслабьтесь.Мягкие похлопывания по животу.Лягте удобно на спину. Поставьте ноги на ширину бедер и мягко похлопайте ладонями по животу в

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-37588875820273517432008-04-20T04:12:00.000-07:002008-07-03T02:00:47.402-07:00

Обязательно включайте в тренировку упражнения для косых мышц живота! С помощью этих мышц тело поворачивается в стороны. И как только вы укрепите их, подтянется весь живот- от нижних реберных дуг до бедер.Для начинающих: 15 повторений , 1-2 подхода.Для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.Обратный Кранч.В положении лежа на спине поднимите ноги так, чтобы бедра и голени образовывали прямой

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-51184002211754960552008-04-16T09:59:00.000-07:002008-06-18T07:43:45.243-07:00

На внешней стороне бедра часто появляются отложения жира, называемые «галифе». Чтобы от них избавиться, нужно активно загрузить находящиеся под ними мышцы- отводящие мышцы. Я собрала все возможные упражнения, которые помогут вам избавиться от галифе.Для начинающих: 15 повторений 1-2 подхода.Для продвинутых: 20 повторений 3-4 подхода.Итак упражнения для зоны галифе.№1 Отведения ноги в сторону:

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-40922240314135968652008-04-15T06:48:00.000-07:002008-07-03T02:01:54.808-07:00

Эффект воздействия эфирных масел на волосыКосметический эффект на волосах                           Наименование эфирных маселПовышение эластичности--   Иланг, ромашка, сандал, гераньУстранение пересушенности-- Мандарин, жасмин, мирра, илангУсиление роста волос -- Бэй, ладан, ромашка, кедр, мирраСнижение секреции сальных желез --Грейпфрут, лиметт, лимон, бергамотСтимуляция тонуса и упругости

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-77605570988942276532008-04-15T06:40:00.000-07:002008-07-03T02:03:17.433-07:00

Ниже, я хочу перечислить распространенные косметические ингредиенты, которых лучше избегать или использовать их с осторожностью. Эти ингредиенты очень распространенные; их очень часто можно  увидеть в составах различных косметических продуктов для любого типа кожи. Они могут вызывать зуд, покраснение кожи.acetone (ацетон)alcohol denat. или SD alcohol с цифрами, напр. SD alcohol 40 (исключения:

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-80356086586009567212008-04-15T06:32:00.000-07:002008-08-16T06:50:34.768-07:00

Прямая мышца живота проходит посередине корпуса и делится на части сухожилиями. Они образуют так называемый рельеф «стиральной доски», который, впрочем у женщин редко выражен четко. Итак, вам потребуется достаточно места, чтобы хорошо вытянуться. Выполняйте упражнения медленно. Чем медленнее выполнение, тем большим будет эффект.Для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода.Для продвинутых: 15-20

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-21363402625086521542008-04-13T23:40:00.000-07:002008-06-18T07:45:15.116-07:00

Сегодня я  хочу поделиться рецептами, благодаря которым вы отрастите очень длинные и блестящие волосы,если они у вас тонкие, быстро грязнящиеся, ломкие.№1 Один раз в неделю, берем сок алоэ, мед, желток одного яйца и коньяка (все в равных пропорциях) немного подогреваем, чтоб она была тепленькая. Наносить обязательно на вымытые влажные волосы. Вотрите в корни и  распределите по всей длине

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3089756197689730008.post-47254564829923981132008-04-13T05:52:00.000-07:002008-07-03T02:03:38.726-07:00

Если вы хотите, чтобы ваша талия вызывала восхищения, ежедневно выполняйте это упражнение.Исходное положение:Ноги вместе, руки свободно опущены.Сложи руки в «замок», правой ногой сделай шаг вперед накрест, одновременно поднимая и максимально наклоняя вправо обе руки (не сгибая руки в локтях). В таком положении ты должна почувствовать напряжение мышц. Затем повтори это упражнение с другой ноги.

Яhttp://www.blogger.com/profile/09693456867259581394noreply@blogger.com0